Tìm hiểu 10 loại thuốc ngủ thông dụng nhất hiện nay

Bài viết Tìm hiểu 10 loại thuốc ngủ thông dụng nhất hiện nay thuộc chủ đề về Top TP.HCM thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Https://48h.vn tìm hiểu Tìm hiểu 10 loại thuốc ngủ thông dụng nhất hiện nay trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài viết : “Tìm hiểu 10 loại thuốc ngủ thông dụng nhất hiện nay”

Đánh giá về Tìm hiểu 10 loại thuốc ngủ thông dụng nhất hiện nay


Xem nhanh
Mất ngủ - Phương pháp chữa mất ngủ không dùng thuốc

Các biện pháp tạo điều kiện cho giấc ngủ đến dễ dàng hơn mà không cần dùng thuốc điều trị rối loạn giấc ngủ:

Thư giãn tâm lý:

Đối với người khỏe mạnh, bình thường thì nếu thỉnh thoảng bị mất ngủ và không ngủ đủ 7- 8 giờ mỗi đêm thì sức khỏe cũng sẽ không bị ảnh hưởng gì. Vì vậy, chúng ta không nên quá lo lắng khi bị như vậy.

Những bệnh nhân bị mất ngủ kéo dài thường rất sợ buổi tối, vì họ nghĩ rằng có thể sẽ không ngủ được, và càng lo sợ về tình trạng bệnh thì giấc ngủ càng khó đến.

Nếu trong ngày còn những vấn đề chưa giải quyết xong thì cũng tạm gác lại, không nên vừa nằm ngủ vừa nghĩ cách giải quyết những vấn đề đó. Nếu chưa ngủ được sau 5 - 10 phút nằm trên giường, nên đứng dậy và làm một điều gì đó.

Vệ sinh giấc ngủ:

- Không sử dụng các chất kích thích (cà phê, trà, thuốc lá, rượu...) vào buổi chiều.

- Tránh ngủ nhiều vào ban ngày.

- Tập thể dục buổi sáng đều đặn. Tập những bài thể dục nhẹ nhàng có tính chất thư giãn trước khi ngủ.

- Tránh những kích thích làm khó ngủ như nghe nhạc quá to, đọc sách quá hay và cuốn hút, xem những phim đòi hỏi phải chú ý cao theo dõi sát sao...

- Trước khi đi ngủ khoảng 20 phút, nên tắm nước ấm.

- Tránh những bữa ăn quá thịnh soạn hay ăn quá nó gây khó tiêu trước khi đi ngủ.

- Phòng ngủ cần thoáng khí, ít ánh sáng, không quá nóng hay quá lạnh.

- Thức dậy đúng giờ mỗi ngày.

- Dù có bị mất ngủ cũng chỉ nên nằm trên giường với thời gian bằng thời gian ngủ bình thường trước khi bị mất ngủ.

- Một số trường hợp thay đổi giường và phòng khác là cần thiết.

- Sự thỏa mãn về tình dục sẽ đẩy mạnh giấc ngủ ở nam nhiều hơn nữ.

- Cần bổ sung trong chế độ ăn cho những người bị mất ngủ các chất như Melatonin và L- tryptophan. Melatonin là một hormone nội sinh được sản xuất bởi tuyến tùng và nó giúp điều hòa giấc ngủ.

Rối loạn giấc ngủ kéo dài có thể trở thành bệnh mạn tính sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cho người bệnh. Khi bị mất ngủ dài ngày người bệnh nên đi khám để được hướng dẫn và điều trị thích hợp, nhằm cải thiện tình trạng giấc ngủ nói riêng và phục hồi sức khỏe nói chung.

Nếu Thấy video hay và bổ ích, hãy LIKE và SHARE để ủng hộ chúng tôi tiếp tục làm những clip hay hơn nữa nhé!

Đăng Ký Kênh để nhận những video mới nhất: https://bit.ly/30HMPYK

Theo dõi những bài viết về sức khỏe, tin tức...http://alobacsi.com/

Để kết nối với chúng tôi, hãy truy cập vào:
Facebook: https://www.facebook.com/alobacsihoib...

MỌI THẮC MẮC CỦA BẠN SẼ ĐƯỢC BÁC SĨ CHUYÊN KHOA GIẢI ĐÁP
#tuvansuckhoe #alobacsi #suckhoe
-------

Copyright © by Alobacsi.com

DO NOT REUP

21/08/2020

Thuốc ngủ là biện pháp được nhiều người tìm đến khi bị chứng mất ngủ hành hạ. Tuy nhiên, có một số lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ mà bạn nên tìm hiểu để dùng thuốc ngủ sao cho hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

➡️ Xem thêm bài viết về Tìm hiểu về thuốc ngủ

1. Tìm hiểu về thuốc ngủ

Thuốc ngủ là loại thuốc có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ khi bạn căng thẳng, stress hoặc các tình trạng khác làm bạn mất ngủ. Bạn nên uống thuốc ngủ khi có sự kê đơn của bác sĩ, việc tự ý dùng thuốc ngủ khi bạn chưa thăm khám tình trạng mất ngủ của mình ở các cơ sở y tế có thể sẽ gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.

Tìm hiểu một số lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ

Khi bị mất ngủ, giải pháp đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến đó là dùng thuốc ngủ, liệu có tốt?

>> Lời khuyên hữu ích: Khi bị mất ngủ, cách đầu tiên là bạn hãy cố gắng dùng các giải pháp tự nhiên và an toàn để ngủ ngon hơn như: massage trị liệu, thư giãn bằng cách tắm nước ấm, ngâm chân vào nước ấm, sử dụng tinh dầu thơm, nghe nhạc trị liệu, tập luyện nhẹ nhàng như yoga, ngồi thiền… Nếu tất cả các giải pháp tự nhiên đều không hiệu quả và tình trạng bệnh không thuyên giảm, bạn mới sử dụng phương pháp thăm khám từ bác sĩ và dùng thuốc ngủ theo chỉ định.

BẠN CÓ BIẾT, tất cả thuốc ngủ đều có tác dụng phụ, đặc biệt là đối với những người đang mắc một số bệnh lý nhất định như bệnh về gan hoặc bệnh thận. Do đó, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn hãy thảo luận với bác sĩ trước khi dùng thuốc ngủ hoặc bất cứ phương pháp nào điều trị mất ngủ nào. Trong trường hợp này, bạn có thể thử uống nước ion kiềm để hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ này.

Nước ion kiềm có tác dụng giảm stress, căng thẳng vì tính kiềm giúp trung hòa axit do stress tiết ra. Việc cân bằng cơ thể này giúp bạn ngủ sâu và ngủ ngon hiệu quả mà không gây hại cho cơ thể. Đây là cách trị mất ngủ tự nhiên, an toàn và tốt nhất cho sức khỏe. Việc uống nước ion kiềm còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh mạn tính khác nhau, nhất là về tim mạch…

Xem thêm: 

  • Nước ion kiềm và bệnh stress
  • Lợi ích cho sức khỏe khi uống nước ion kiềm

Một số loại thuốc ngủ thường gặp trên thị trường: 

  • Thuốc Doxepin: giúp bạn kéo dài giấc ngủ và không gây phụ thuộc
  • Thuốc Estazolam, Temazepam, Eszopiclone, Zolpidem, Suvorexant: giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, kéo dài giấc ngủ nhưng lại dễ gây phụ thuộc cho người dùng.
  • Thuốc Ramelteon: giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và không gây phụ thuộc.
  • Thuốc Triazolam, Zaleplon, Zolpidem: giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và có thể dẫn đến phụ tthuộc.

✅ Mọi người cũng xem : top spa uy tín chất lượng cao tại quận 10

➡️ Xem thêm bài viết về Một số lưu khi sử dụng thuốc ngủ TÁC DỤNG PHỤ THUỐC NGỦ CẦN BIT

2. Một số lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ | TÁC DỤNG PHỤ THUỐC NGỦ – CẦN BIẾT !

Thuốc ngủ có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng của chứng mất ngủ, giúp nâng cao được chất lượng giấc ngủ và làm giảm tình trạng mệt mỏi vì thiếu ngủ. Tuy nhiên thuốc ngủ chỉ có tác dụng tốt nhất khi được dùng trong một thời gian ngắn. Thuốc ngủ chỉ là giải pháp tạm thời chứ không phải là phương pháp điều trị dứt điểm chứng mất ngủ hoặc hiện tượng rối loạn giấc ngủ.

Bạn có thể điều trị thuốc ngủ nhưng chỉ trong thời gian ngắn. Sau đó, bạn cần tìm ra nguyên nhân và trị “dứt điểm” chứng mất ngủ này. Bạn nên dùng thuốc ngủ ở liều thấp nhất khi sử dụng thời gian ngắn, không không dùng lâu hơn 3 tuần và không dùng mỗi đêm.

Tìm hiểu một số lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ

Chỉ nên sử dụng thuốc ngủ trong thời gian ngắn

TIN TỨC KHỎE CÙNG CHỦ ĐỀ:

  • 8 Lợi ích về việc ngủ đủ giấc mà bạn không biết !!
  • “Trẻ mãi không già” với bí quyết của người Nhật
  • Các tác dụng phụ của thuốc ngủ có thể xảy ra

Một số loại thuốc ngủ có thể gây ra các tác dụng phụ như chứng buồn nôn, lơ mơ cả ngày hoặc có thể gây nghiện nếu như bạn dùng nó thường xuyên nhiều hơn vài tuần. Các tác dụng phụ này có thể nguy hiểm cho người lớn tuổi vì dễ té ngã và những người đang điều khiển máy móc hoặc lái xe. Dùng thuốc ngủ lâu ngày có thể gây nhờn thuốc và phụ thuộc vào thuốc (khi ngưng dùng thuốc sẽ cảm thấy uể oải mệt mỏi, không thể tập trung).

  • Cách sử dụng thuốc ngủ & lưu ý

– Thuốc ngủ có nhiều loại khác nhau, bạn không nên tiệm thuốc tây và tự ý mua thuốc ngủ về uống. Tốt nhất trước khi quyết định uống thuốc ngủ, bạn phải thăm khám để tìm ra nguyên nhân và uống huốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không nên dùng lại đơn thuốc ngủ mà không thông qua bác sĩ.

– Đặc biệt không uống thuốc ngủ khi uống rượu, bia hoặc với bất kỳ loại thuốc khác tương tự có ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương.

– Không dùng thuốc ngủ cho trẻ em, phụ nữ mang thai và những người bị bệnh về đường hô hấp vì thuốc ngủ sẽ ảnh hưởng đến sự điều hòa chức năng thở ở não.

– Thuốc ngủ được chuyển hóa ở gan và được bài tiết qua thận do đó nếu chức năng gan, thận bị suy yếu thuốc ngủ sẽ tồn tại trong cơ thể lâu dài hơn. Những người bị bệnh gan, thận và người cao tuổi càng hạn chế dùng thuốc ngủ càng tốt.

– Bạn cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc để biết rõ thời gian và cách sử dụng thuốc cũng như các tác dụng phụ của thuốc ngủ. Nếu có chỗ nào chưa rõ, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

– Không uống thuốc ngủ khi chưa đi ngủ vì thuốc có thể làm cho bạn giảm khả năng nhận thức, làm tăng nguy cơ rơi vào các tình huống nguy hiểm. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên chờ đến khi đã hoàn tất tất cả các công việc buổi tối và chuẩn bị đi ngủ rồi mới uống thuốc.

➡️ Xem thêm bài viết về TOP 10 loại thuốc ngủ thông dụng nhất hiện nay

3. TOP 10 loại thuốc ngủ thông dụng nhất hiện nay

Bạn không thể ngủ được dù đã dùng nhiều cách khác nhau như tắm nước ấm, nghe nhạc thư giãn, massage toàn thân hay dùng tinh dầu… mà vẫn không cải thiện. Trong những trường hợp cấp bách, bạn có thể chọn 1 trong số 10 loại thuốc ngủ phổ biến sau. Tuy nhiên, lưu ý quan trọng nhất là cần tuân thủ đúng liều lượng và cách sử dụng của từng sản phẩm.

# 1. Thuốc Diazepam

thuốc ngủ nên dùng

Thuốc Diazepam có tác dụng điều trị mất ngủ & giảm căng thẳng

Với tác dụng an thần, gây buồn ngủ và thường dùng để điều trị các triệu chứng co giật, giảm co thắt trước phẫu thuật, Diazepam là loại thuốc ngủ phổ biến hiện nay. Đây còn là loại thuốc có tác dụng cải thiện tình trạng lo âu, căng thẳng, stress trong thời gian ngắn với các tác động trực tiếp đến hệ thần kinh. Diazepam còn dùng để điều trị đối với các bệnh nhân đang cai rượu.

– Cách dùng: Tùy theo tình trạng sức khỏe mà liều lượng sử dụng cho thích hợp. Cách tốt nhất là bạn nên tham khảo hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Thông thường, bạn chỉ cần khoảng từ 2 – 5mg/lần, ngày 2-3 lần để điều trị mất ngủ và lo âu. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng thuốc ngủ kéo dài vì tăng tình trạng phụ thuộc vào thuốc.

– Lưu ý: Không sử dụng trong các trường hợp như phụ nữ có thai, cho con bú dưới 6 tháng tuổi hoặc đang ở trong trạng thái sợ hãi, ám ảnh. Không dùng thuốc này riêng lẻ cho việc điều trị trầm cảm vì gây tăng cảm giác tiêu cực ở nhóm người này. Khi gan, thận bị suy giảm các chức năng hoặc bị phổi mạn tính, xơ cứng động mạch… thì cần cẩn trọng trong việc dùng thuốc, tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm.

Giá tham khảo: 300,000 VNĐ

#2. Thuốc Rotunda

Ngoài Diazepam thì thuốc Rotunda là lựa chọn hoàn hảo để thay thế với tác dụng giảm stress, an thần, điều trị các chứng khó ngủ, mất ngủ thường gặp. Bạn còn dùng thuốc này để giúp giảm các cơn đau đầu, đau cơ, đau xương khớp, đau tử cung, co thắt đường tiêu hóa, cao huyết áp…

Cách dùng: Uống 1 viên/lần, ngày sử dụng 2 – 3 lần để điều trị mất ngủ, an thần.

Lưu ý: Bạn không tự ý tăng hay giảm liều lượng so với chỉ định của bác sĩ. Sử dụng nhiều thuốc này có thể dẫn đến các tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, đau dầu. Đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú thì cẩn trọng trong vấn đề sử dụng thuốc, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Giá tham khảo: 42,000 VNĐ

#3. Thuốc Doxylamine

Đây là loại thuốc có công dụng chính là điều trị cảm lạnh, dị ứng thông thường hoặc các bệnh sốt mùa hè. Tuy nhiên, thuốc có thể áp dụng để hỗ trợ điều trị và cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ liên tục, lo âu, khó chịu.

Cách dùng: Bạn có thể dùng khoảng 25mg thuốc trước khi đi ngủ 30 phút. Đối với thuốc này, bạn chỉ cần dùng ngày 1 lần là đủ, trường hợp sử dụng nhiều hơn thì cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Lưu ý: Khi đang dùng bất kỳ loại thuốc nào hay loại vitamin bổ sung cần thông báo với bác sĩ khi sử dụng đồng thời với Doxylamine. Đối với các bệnh như huyết áp, bệnh tim, viêm phế quản mạn tính, các bệnh về đường hô hấp cần cẩn trọng khi dùng thuốc. Ngoài ra, bạn không được dùng thuốc khi trước và trong khi lái xe.

Giá tham khảo: 449, 000 VNĐ

#4. Thuốc Haloperidol

Thuốc này thường được dùng để điều trị rối loạn tâm thần, tâm thần phân liệt giúp các bệnh nhân giảm căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, với tác dụng khôi phục sự cân bằng các chất tự nhiên trong não nên Haloperidol còn có tác dụng chữa mất ngủ, stress một cách đáng kể.

thuốc ngủ tốt

Thuốc Haloperidol cũng là lựa chọn để bạn cải thiện giấc ngủ của mình

Cách dùng: Tương tự với các loại thuốc ngủ khác, bạn chỉ nên dùng khoảng 0.5 – 2mg/lần và uống 2 – 3 lần/ngày. Nếu bạn muốn tiêm thì cần được bác sĩ tư vấn và hỗ trợ.

Lưu ý: Phải dùng thuốc theo liệu trình điều trị của bác sĩ, tránh tình trạng ngưng dùng thuốc đột ngột. Tùy trường hợp cụ thể, bạn có thể uống thuốc cùng với thức ăn. Để biết rõ nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Giá tham khảo: 95,000 VNĐ

#5. Thuốc Phenobarbital

Phenobarbital là loại thuốc với tác dụng chính phòng chống và điều trị co giaatk song cũng được dùng để chữa an thần, mất ngủ trong những trường hợp cần thiết. Khi sử dụng thuốc này, các hoạt động bất thường của não sẽ được kiểm soát hiệu quả giúp điều trị lo âu, căng thẳng, giúp ngủ ngon.

Cách dùng: Bạn chỉ nên uống khoảng 10 – 200mg/lần và chỉ uống khoảng 1 lần/ngày, không dùng quá 400mg trong vòng 24h. Bạn chỉ dùng thuốc trong khoảng 2 tuần liên tiếp.

Lưu ý: Khi bạn bị đau bụng thì bạn có thể dùng thuốc chung với sữa hoặc thức ăn. Đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, trẻ em hoặc người già… cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Giá tham khảo: 110,000 VNĐ

#6. Thuốc Nikethamid

Ngoài tác dụng chính là cải thiện sức co bóp của tim giúp tăng nhịp tim, nhịp thở, Nikethamid còn là loại thuốc giúp kích thích thần kinh trung ương hành tủy, tuần hoàn và hô hấp cải thiện mất ngủ hay stress kéo dài. Trường hợp khi cơ thể suy nhược hay bị ngộ độc do các loại thuốc ngủ khác, bạn có thể dùng Nikethamid.

Cách dùng: Bạn uống từ 1 – 2 viên/lần, ngày 2 – 3 lần để hỗ trợ cho giấc ngủ. Trong trường hợp tiêm, bạn cần tham khảo chỉ định bác sĩ.

Lưu ý: Không sử dụng này cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Đối với những bị động kinh, bị suy hô hấp, hen suyễn, các vấn đề về bệnh thần kinh… cần cẩn trọng tuyệt đối với thuốc.

Giá tham khảo: 30,000 VNĐ

#7. Thuốc Stilux

Loại thuốc này có tác dụng tuyệt vời để bạn có giấc ngủ ngon mà không bị mệt mỏi khi thức dậy. Sản phẩm được điều chế từ các thành phần tự nhiên giúp bạn ngủ sâu từ 4 – 6 tiếng liên tục. Ngoài ra, thuốc có tác dụng giảm đau bụng kinh, đau đầu và các cơn đau liên quan đến đường tiêu hóa. Thuốc có tác dụng ngay sau 10 – 20 phút sử dụng.

Cách dùng: Bạn uống khoảng 1 – 2 viên trước khi đi ngủ. Tuyệt đối không uống quá liều, có thể gây nguy hại cho sức khỏe.

Lưu ý: Thuốc không dùng cho những người bị dị ứng, nhạy cảm, người bị trầm cảm, lái xe, những công việc đòi hỏi sự tập trung cao…

Giá tham khảo: 110,000 VNĐ

#8. Thuốc Hoàn An Thần

thuốc ngủ

Một trong những loại thuốc giúp điều trị mất ngủ an toàn và hiệu quả

Cũng được điều chế từ những thành phần thảo dược an toàn, đây là loại thuốc giúp điều trị mất ngủ, khó ngủ, stress, mệt mỏi, suy nhược cơ thể… hiệu quả. Hoàn An Thần là 1 trong 10 loại thuốc ngủ phổ biến được nhiều người sử dụng hiện nay.

Cách dùng: Bạn uống khoảng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần chỉ uống 1 viên hoàn. Điều trị từ khoảng 2 – 4 tuần liên tiếp.

Lưu ý: Bạn không dùng thuốc khi bị mẫn cảm, dị ứng, đang lái xe, vận hành máy móc hoặc làm việc cần tập trung cao.

Giá tham khảo: 60,000 VNĐ

#9. Thuốc Tâm An Lạc Tiên

Cũng được điều chế từ các loại thảo dược, Tâm An Lạc Tiên sẽ giúp cải thiện các tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon, thường xuyên thức giấc mà không gây ra các tác dụng phụ. Thuốc còn hỗ trợ điều trị căng thẳng, lo âu, hồi hộp, chán ăn giúp ổn định tâm lý.

Cách sử dụng: Sử dụng khoảng 2 – 4 viên/lần, mỗi ngày dùng 1 – 2 lần và uống trước bữa ăn. Đối với mất ngủ thì uống 2 viên trước khi đi ngủ.

Lưu ý: Cần thận trọng sử dụng thuốc khi vận động máy móc, lái xe hoặc các công việc yêu cầu sự tập trung cao. Không dùng khi dị ứng với thành phần thuốc.

Giá tham khảo: 480,000 VNĐ

#10. Thuốc Ketaset III

Đây là loại thuốc mê dạng nước có tác dụng cực mạnh nhưng lại được đánh giá là an toàn với bệnh. Ketaset III có tác dụng điều trị suy nhược do mất ngủ, khó ngủ trong thời gian dài. Thuốc có hiệu quả kéo dài từ 1 – 4 giờ.

Cách dùng: Bạn nên dùng khoảng 0.25 – 1ml/ngày là đủ.

Lưu ý: Tránh sử dụng quá liều so với chỉ định, có thể gây nguy hiểm đối với sức khỏe. Vì thuốc ở dạng nước nên bạn cần bảo quản thuốc trong ngăn mát của tủ lạnh sau khi dùng xong, tránh nhiệt độ cao hoặc ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.

Giá tham khảo: 1,100,000 VNĐ

Ở trên là lưu ý và cách sử dụng các loại thuốc ngủ. Bạn nên cẩn trọng với loại thuốc này và sử dụng chúng đúng cách để tránh xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Còn nếu bạn quan tâm cần tư vấn về giải pháp hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ tự nhiên từ nước ion kiềm, bạn có thể liên hệ đến hotline miễn phí cước của Thế Giới Điện Giải để được giải đáp rõ hơn.

Theo /

 



Các câu hỏi về top loại thuốc ngủ thông dụng bạn nên sử dụng


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê top loại thuốc ngủ thông dụng bạn nên sử dụng hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết top loại thuốc ngủ thông dụng bạn nên sử dụng ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết top loại thuốc ngủ thông dụng bạn nên sử dụng Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết top loại thuốc ngủ thông dụng bạn nên sử dụng rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về top loại thuốc ngủ thông dụng bạn nên sử dụng


Các hình ảnh về top loại thuốc ngủ thông dụng bạn nên sử dụng đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Xem thêm dữ liệu, về top loại thuốc ngủ thông dụng bạn nên sử dụng tại WikiPedia

Bạn có thể tham khảo nội dung chi tiết về top loại thuốc ngủ thông dụng bạn nên sử dụng từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

Nguồn Tin tại: https://48h.vn/hcm/

Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://48h.vn/

Related Posts

About The Author